Følelser

Føler mig usikker – men sikker

Føler mig i nuet – men i tvivl

Føler behov for kærlighed –  det er okay

Føler mig stærk – men følelsesfuld

Føler mig træt  – store ændringer

FØLELSERNE er mine, ordene er sårbare. 🥰

At skrive som jeg har gjort her, hvor jeg beskriver hvad jeg en aften følte, er grænseoverskridende for mig. Hvilket overraskede mig, og hvilket naturligvis er årsag til, at jeg så gør det! 😉

Det har taget mig tid at FØLE mine følelser. Altså de rigtig dybe, grundlæggende, indre følelser.

Jeg har vidst hvad:

💚 jeg BØR gøre

💚 hvad andre forventer af mig

💚 hvad andre ønsker af mig

💚 hvordan jeg tilsidesætter mig selv for andres behov

💚 hvordan jeg sætter mig selv sidst

💚 forventninger og krav til mig selv, har naturligvis også været en faktor

Da jeg så lærte hvordan jeg ændrede alt dette, havde jeg STADIG kampene inde i mig selv. For jeg har jo mere end 40 år i bagagen med hvad jeg “bør”, hvad der er det rigtige at gøre, at jeg burde gøre noget andet, at jeg…. osv. Her handler det både om hvordan vores samfund er bygget op, hvordan jeg er opdraget, hvad normen er i familien, omgangskreds og mine egne livserfaringer.

Så jeg har tænkt mig til ændringer: Tænke, strategisk handling, overvejelser med min intelligens, handlinger ud fra det jeg kan tænke mig til er klogest osv. Og det har fået mig langt. MEN da jeg lærte at VÆRE i mine følelser, tillade mine følelser, acceptere BÅDE de positive og negative, SÅ skete der noget! 👏🏻👏🏻👏🏻

For som så mange andre, så har jeg oplevet modgang. Tragedier og svære tider, fysiske sygdomme og smerter. Og jeg har valgt at takle disse med en positiv tankegang om læring og mening, valgt at være positiv frem for at synke ned i selvmedlidenhed (hvilket jo ER meget nemmere!). Min positive tilgang har været en inspiration for mange, jeg har selv været glad for den, men jeg var ikke opmærksom på, at da jeg ikke længere var i de svære tider – så er det tid til at slippe det konstante fokus på de positive følelser og tanker. Så er det også tid til at rumme de svære, de negative, de sorgfulde følelser. At være i dem. Mærke dem. FØLE dem.

For når vi føler og rummer vores følelser – og bagefter sætter dem fri, så bliver der ro. Fred, ro, frihed. Tomhed. Pludselig føles det hele neutralt. Som et blankt lærred vi kan bygge videre på. Hvor du kan mærke DIG SELV: Hvad føler jeg i dag? Hvad har jeg lyst til? Og når du er HER!!! Så ved du hvad der er dine følelser og tanker – og hvad der er påvirkning fra andre. Og det er den gave, jeg ønsker at hjælpe mange flere med at give sig selv. ❤️

Det er sådan, at de fleste af os hjælper andre med det, som vi selv har arbejdet med. Det gør os til stærke, autentiske “ledere”, som bedre relaterer til vores klienter, og der hvor DE er i deres liv. For vi har selv lige været der. Hvem jeg selv lærer af/spejler mig i ændrer sig i takt med min udvikling. Det gælder både i min personlige udvikling og min spirituelle udvikling. 🙏🏻☀️

Jeg går med mit instinkt, min intuition om den retning, bog eller person, som er rigtig for mig. Og jeg elsker simpelthen den følelse der kommer med at blive set og rummet – ligesom den kæmpe tilfredsstillelse, når jeg gør det samme for en af mine klienter! 🙌🏻🤩

Har du prøvet det? At lige meget hvad du siger, mener, eller deler af følelser, så bliver det rummet og accepteret som HELT OKAY af et andet menneske? Du bliver forstået ud fra dit eget udgangspunkt i stedet for den andens? 🤗🥰

Kærlige tanker

Isobel 💚💡